2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1248 kcal
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지방: 44.60g | 단백질: 36.51g | 탄수화물: 183.04g.
아침 식사: Кофе с Сахаром. 점심 식사: Кофе с Молоком, Арбуз, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. 저녁 식사: Арбуз, Гречка Вареная, Азбука Вкуса Салат Здоровье Овощной, Мясницкий Ряд Котлеты Киевские, Шарлиз Рулет Бисквитный Вареная Сгущенка. 간식/기타: Чай, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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