2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1303 kcal
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지방: 24.42g | 단백질: 54.38g | 탄수화물: 220.18g.
아침 식사: Altromercato Cacao Amaro Conacado, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Altromercato Cocco Grattugiato, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Certossa Pan Bauletto Integrale, Banana. 점심 식사: Banana, Ceci Bolliti, Rummo Mezze Penne Rigate, Pomodori. 더보기
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2282 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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