2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
|
1430 kcal
|
지방: 38.84g | 단백질: 62.58g | 탄수화물: 218.36g.
아침 식사: Молоко 2,5%, Каша Дружба, Вода (в Бутылке), Сахар. 점심 식사: Кабачки Тушеные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Перекресток Персик, Яйцо, Сэн Сой Фунчоза, Просто Джем Клубничный, Мясновъ Хлебцы Хрустящие Ржаные, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 간식/기타: Княгинино Кефир Обезжиренный, Бековский Ирис, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Княгинино Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|