2014년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 13일:
|
1898 kcal
|
지방: 56.91g | 단백질: 100.03g | 탄수화물: 238.69g.
아침 식사: McDonald's Southern Style Chicken Biscuit (Regular), Green Mountain Coffee Mocha Nut Fudge K-Cup, McDonald's Egg McMuffin. 저녁 식사: MexAmerica Whole Wheat Flour Tortilla, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), McCormick Original Taco Seasoning Mix, Sweet Onions, Yellow Sweet Peppers, Publix Green Bell Pepper, Skinless Chicken Breast, Kraft Natural Finely Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mild Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 간식/기타: Oreo Peanut Butter Cup Flavor Creme, Goetze's Cow Tales (21g), Sunsweet Dried Pitted Prunes. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|