2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
|
1473 kcal
|
지방: 73.49g | 단백질: 50.99g | 탄수화물: 162.60g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 점심 식사: Сало, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Арахисовая Паста, Киевхлеб Хліб Оксамитовий Житній, Винегрет, Дыня. 저녁 식사: Комо Сыр Сметанковый, Картошка Печеная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кабачки Тушеные. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|