2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
|
1467 kcal
|
지방: 58.14g | 단백질: 81.78g | 탄수화물: 164.78g.
아침 식사: Muller Молочный Коктейль, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Виноград Дамские Пальчики, Сильпо Авокадо Хаас, Орехи Кешью, АТБ Банан, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Баклажанная Икра, Куриные котлетки с творогом, Нектарин, Арбуз, Салат Овощной со Сметаной. 저녁 식사: Творожно-йогуртовые оладьи, La Gelateria Мороженное Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|