💫талия 82💫
|
85 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
|
2102 kcal
|
지방: 61.72g | 단백질: 164.34g | 탄수화물: 220.54g.
아침 식사: Bonduelle Горох, Планета Витаминов Брусника, Морковь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Капуста, Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Морковь, Barilla Макароны, Norven Форель Холодного Копчения. 저녁 식사: Планета Витаминов Брусника, Семушка Миндаль Жареный, Черника, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: BSN N.O.-Xplode, Be First Коллаген, Maxler Collagen Hydrolysate, Universal Nutrition Animal Pak Витамины. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|