2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1746 kcal
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지방: 56.20g | 단백질: 69.61g | 탄수화물: 244.67g.
아침 식사: 紅牛聰勁 乳清蛋白, 山本漢方 大麥若葉, 全聯 香蕉, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 義美 全脂鮮奶, Costco 冷凍三種綜合莓. 점심 식사: 統一生機 台灣芒果乾, Costco 起司麵包. 저녁 식사: 飯, 全聯 香燻鴨胸, 高麗菜, 蒸南瓜, 豆腐, 水煮蛋. 간식/기타: 全聯 法式乳酪藍莓大福, 亞洲梨, 酷椰嶼 椰子水. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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