2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1684 kcal
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지방: 90.13g | 단백질: 121.82g | 탄수화물: 93.58g.
아침 식사: Té (Infusión). 점심 식사: Zumo de Limón, Aceite de Coco, Vinagre (Sidra), Mayonesa, Repollo Morado, Repollo Verde, Atún en Agua (Enlatado). 저녁 식사: Aceite de Oliva, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Palta, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Arepa, Queso Mozzarella, Paladini Jamón Cocido, Matambre de Cerdo, Bondiola de Cerdo. 간식/기타: Café, Dr Cacao Chocolate 100%, Gentech Whey Protein 7900, Crudda Yogur de Coco, Té (Infusión), Café. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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