2014년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 13일:
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2907 kcal
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지방: 124.79g | 단백질: 231.51g | 탄수화물: 210.95g.
점심 식사: Low Carb Fladenbrot, Salumeo Salami Spianata Romana, Semmel, Händlmaier's Honig-Senf-Sauce, Laschinger Graved Lachs, Mövenpick Erdbeermarmelade, Linessa Light Butter, Weich Gekochtes Ei, Vesperbrötchen . 저녁 식사: Djuwetsch, Protein Reis, Prevora Cevapcici. 간식/기타: Quest Nutrition Quest Bar Strawberry Cheesecake, Milfina Milch 1,5% Fett, Konzelmann's Konzelmann's Original Pudding Pulver Schoko Cream, Fitini Pflaumen, Niederegger Marzipan Eier, Mini Trüffel Pralinen, Mozart Mini Pralines. 더보기
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2836 kcal
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운동:
Nordic Walking - 1 시간, Bogenschießen - 1 시간 20 분, Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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