2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
|
608 kcal
|
지방: 16.38g | 단백질: 83.73g | 탄수화물: 30.45g.
점심 식사: Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Dux Whey Protein Concentrado , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares, Dux Whey Protein Concentrado , Morangos. 더보기
|
안정된 체중
|