Ketojenik beslenmede 2.haftayı bitirdim ve giden toplam 3.5kg 💪🏻
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
|
1352 kcal
|
지방: 108.07g | 단백질: 72.74g | 탄수화물: 22.34g.
점심 식사: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Kaşarlı Köfte (ekmeksiz). 저녁 식사: Migros Süzme Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Hindistan Cevizi Yağı, İçim KREMA %35 Yağlı. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|