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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1497 kcal
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지방: 45.41g | 단백질: 124.66g | 탄수화물: 141.47g.
아침 식사: Mamão Papaia, Café com Leite e Açúcar, Ovo (Inteiro), Pão Francês, Morangos, Queijo Minas. 점심 식사: Ovo Cozido, Peixe Grelhado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jiló Cozido. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Peixe Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Jiló Cozido. 간식/기타: Perdigão Mortadela Ouro, Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar, Pão Francês, Dux Whey Protein Concentrado. 더보기
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