fleurianna님의 저널, 2014년 07월 12일

Dziś śmigam na siłownię. Zapomniałam się zważyć a mierzyć nie ma co, bo już po jedzeniu jestem, z resztą mój brzuch jest mega dziś zaokrąglony i nie mam szans na miarodajne wyniki.
Chciałabym zrobić zestawienie przed i po, wymiary, waga, zdjęcia ciała.... Jak to mówią o mnie w pracy "wiadomo o co chodzi" - kiedy nie chce się tłumaczyć :p
Ukochany niestety na razie do mnie nie dołączy, ale mam nadzieję, że gdy uda mu się przełamać niechęć ze strony biura obsługi karty multisport to będzie ze mną śmigał na maszyny lub jakaś jogę :D Bardzo mi zależy, abyśmy chodzili razem. Na razie przede mną widmo 6 miesięcy samotności. Niech to będzie 6 miesięcy, kiedy dorobię się ładnego ciała, z którego JA będę zadowolona, a Ukochany nie będzie mógł oderwać rąk ode mnie bardziej niż dotychczas.
Zaczynamy więc dziś starać się na nowo. tak na poważnie, za grubą kasę i mam nadzieję z niesłabnącą motywacją.
A jedzeniowo? Ciężko powiedzieć - jednak wczorajsza noc pokazała, że nawet bagieka i jogurt owocowy potrafi rozwalić mi jelita na amen.
Muszę przełamać na siłowni jedną rzecz - nudę emocjonalno-intelektualną. Muszę pobrać jakieś książki do słuchania bo umrę z nudów.
64.3 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 14.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 12일:
1746 kcal 지방: 70.50g | 단백질: 75.33g | 탄수화물: 174.69g.   아침 식사: Żurek. 점심 식사: Lisner Salateria Sałatka Hawajska, Biedronka Chleb Alpejski. 저녁 식사: Zwykłe Piwo, Biedronka Pizza z Pieca Kamiennego z Salami. 더보기
1926 kcal 운동: orbitrek - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.8 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


fleurianna님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유