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64,3 kg hoje. A última vez que pesei isso eu tinha uns 23/24 anos ❤️🔥
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1517 kcal
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지방: 55.90g | 단백질: 79.56g | 탄수화물: 141.05g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Quatá Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose , Mamão Formosa, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Contra-filé Grelhado, Espinafre, Shimeji na Manteiga, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hambúrguer no Pão, Eisenbahn Cerveja Pilsen. 간식/기타: Dona Mary Torrone de Gergelim. 더보기
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