|
Ayam kecap + sayur bayam bening .. alhamdulillah dikasi nikmat ngerasain makanan 🤗🤗
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
|
1122 kcal
|
지방: 26.60g | 단백질: 67.79g | 탄수화물: 148.79g.
아침 식사: Mangga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kerupuk Makanan Ringan. 점심 식사: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih. 더보기
|
|
 댓글
2021년 09월 6일 작성이: jihanlestari1
|
+-120 gram kak, cuma aku tulis di fs 150. Banyakan soalnya bwt bukaa hehe
2021년 09월 6일 작성이: Auditaf
|
Ohh iya..makan nasinya brpa kali mkan
2021년 09월 6일 작성이: jihanlestari1
|
3x makan kak biasanya kalo ngga puasa. Sekali makan 100gr
2021년 09월 7일 작성이: Auditaf
|
Oh iya kak.itu timbangan nya geser brpa setiap hari ya
2021년 09월 7일 작성이: jihanlestari1
|
Tergantung kak, makn sy banyak. Ngga clean juga jd yaa bseminggu bisa geser 0,5kg atau ngga geser sam sek🤣 yg penting enjoy
2021년 09월 7일 작성이: Auditaf
|
Betulll ...nikmati jalani aja dulu ya ke pola hidup sehat ..
Semangattt
2021년 09월 7일 작성이: jihanlestari1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|