judyzarit님의 저널, 2021년 09월 6일

2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.1 kg 지금까지 감소한: 7.9 kg.    남은양: 4.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
1457 kcal 지방: 59.38g | 단백질: 48.37g | 탄수화물: 183.00g.   아침 식사: Starbucks Cinnamon Roll, Activia Peach Yogurt, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. 점심 식사: Pork (Lean and Fat Eaten), IHOP Old Fashioned Chocolate Cake, Spring Home Paratha. 더보기
1825 kcal 운동: 휴식 - 13 시간   45 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 15 분. 더보기
안정된 체중

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댓글 
Ha e a great day Judy! 🌞 
2021년 09월 6일 작성이: shirfleur 1

     
 

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