2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.1 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
|
1525 kcal
|
지방: 40.73g | 단백질: 91.99g | 탄수화물: 202.54g.
아침 식사: Молоко 2,5%, Хлопья Овсяные Геркулес, Арахис, Сахар, Изюм. 점심 식사: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Свекла Вареная. 저녁 식사: Мясновъ Хлебцы Хрустящие Ржаные, Творог 5%, Просто Джем Клубничный, Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Арбуз, Черноплодная Рябина. 간식/기타: Лента Молочный Шоколад Kids, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Княгинино Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|