2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
|
1664 kcal
|
지방: 73.97g | 단백질: 55.60g | 탄수화물: 190.95g.
아침 식사: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Кофе с Молоком, Мёд, Черника (Подслащенная, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 저녁 식사: Federici Макароны Спиральки , Котлета по-Киевски, Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром, Мясницкий Ряд Шейка Московская, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. 더보기
|
안정된 체중
|