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oh yes
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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2147 kcal
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지방: 61.44g | 단백질: 80.17g | 탄수화물: 323.15g.
아침 식사: Lidl Avocado, Pane di Segale, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Klizia Yogurt Greco Pesca , Pizza Margherita, Rossopomodoro Pizza Margherita. 저녁 식사: Land Ricotta Fresca, Vivo Meglio Pasta Sfoglia Light, Gelatelli Cono Gelato Cioccolato e Vaniglia , Lidl Avocado, Pizza Margherita. 더보기
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2835 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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