2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1393 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 102.44g | 탄수화물: 151.57g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Clever Toastschinken, Knorr Carbonara Sauce, SPAR Tortelloni mit Ricotta und Spinat. 저녁 식사: Crownfield Schoko Topping (Schoko Kekse), DM Bio Mandel Drink, Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss. 간식/기타: Prozis Protein Cookie Double Creamy, Milfina Vollmilch, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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