2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1055 kcal
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지방: 54.06g | 단백질: 78.22g | 탄수화물: 62.27g.
아침 식사: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Gekochtes Ei, Milbona Kräuterquark, Gutfried Putenbrust Natur, Landbäckerei Roggenmischbrot . 점심 식사: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Tomaten. 저녁 식사: Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, TiP H-Vollmilch 3,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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