thore72님의 저널, 2021년 09월 6일

Montag = Wiegetag

Tagesmittelwert letzte Woche = 2644 kcal

Gewicht = 64,2 kg
64.2 kg 지금까지 감소한: 31.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
2186 kcal 지방: 34.66g | 단백질: 139.48g | 탄수화물: 193.35g.   아침 식사: Dulano Hähnchenbrust Jalapeno, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. 점심 식사: Milbona High Protein Pudding Schoko, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Culinea Frühlingsrollen, Lidl Vitasia Pangasiusfilet. 간식/기타: Rum, Moritz Fiege Pils. 더보기
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