2014년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 43.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 12일:
|
1912 kcal
|
지방: 76.74g | 단백질: 157.86g | 탄수화물: 149.38g.
아침 식사: Избенка Сыр Адыгейский, Избенка Молоко 3,2%, Банан, Русский продукт Овсяные Хлопья (Геркулес). 점심 식사: Зеленые Оливки, Помидоры, Семга, Благода Сметана 15%, Картофель Отварной, Избенка Сыр Адыгейский. 저녁 식사: Избенка Йогурт 1,5%, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Айсберг, Избенка Молоко 3,2%, Куриная Грудка, Банан, Избенка Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|