Gestern bei Mutter ein Huhn mit Fülle, Reis und Erdäpfel gegessen. Dazu aber 8 Trainerstunden gespielt. Trotzdem muss ich mich heute wieder besser ernähren.
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84.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1245 kcal
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지방: 53.66g | 단백질: 83.59g | 탄수화물: 99.94g.
아침 식사: Schärdinger Formil Vollmilch, Nespresso Kaffee Kapsel, Hofer Cheddar, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Toastschinken. 점심 식사: Ölz Dinkel-Vollkornbrot, Clever Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Berger Wellness Schinken. 간식/기타: Schärdinger Formil Vollmilch, Nespresso Kaffee Kapsel. 더보기
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안정된 체중
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