2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
|
1446 kcal
|
지방: 49.97g | 단백질: 90.63g | 탄수화물: 154.21g.
아침 식사: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Вареное Яйцо, Домашний сыр из ряженки, Курица Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Кофе с Молоком, Каждый День Ванильный Зефир. 점심 식사: Плов, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная , Helios Карамельный Сироп, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%. 간식/기타: Зеленый Чай с Молоком. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|