Настроение бегемота) Очень большая. Ночью в очередной раз поход к холодильнику, ощущение, что ела последние 8 часов. Маленькими шажками буду двигаться вперёд.
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
|
1437 kcal
|
지방: 50.36g | 단백질: 94.23g | 탄수화물: 153.45g.
아침 식사: Первый Вкус Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Яйцо Куриное. 점심 식사: Barilla Penne Rigate Отварные, Минтай в Сметане. 저녁 식사: Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Грецкие Орехи, Первый Вкус Творог Классический 5%, Простоквашино Сметана 15%, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|