2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
|
1047 kcal
|
지방: 34.87g | 단백질: 49.52g | 탄수화물: 137.27g.
아침 식사: Geblek, Telur Rebus. 점심 식사: Geblek, Del Monte Saus Tomat, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). 간식/기타: Ubi Jalar (Manis), Rujak Buah. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|