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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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1310 kcal
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지방: 29.04g | 단백질: 67.84g | 탄수화물: 199.16g.
아침 식사: Turma da Mônica Maçã, Pão Francês, Café. 점심 식사: Salada de Espinafres, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. 저녁 식사: Legumes Cozidos, Legumes Cozidos. 간식/기타: Suco de Laranja Natural, Legumes Cozidos. 더보기
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2071 kcal
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운동:
limpar casa - 1 시간, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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