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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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2184 kcal
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지방: 47.74g | 단백질: 96.71g | 탄수화물: 306.94g.
아침 식사: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Prozis 100% Hydro Whey Chocolate , Coop Fiocchi d'avena Integrali Biologici. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Panfocaccia, Polenta, Pane al Formaggio, Pastificio Fontana Pisarei , Gallo Risotto ai Funghi Porcini, Salame, Pancetta. 간식/기타: Torta allo Yogurt. 더보기
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1820 kcal
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운동:
7000 passi - 1 시간, 휴식 - 16 시간 38 분, 숙면 - 6 시간 22 분. 더보기
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