2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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152.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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1406 kcal
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지방: 60.39g | 단백질: 72.19g | 탄수화물: 148.64g.
점심 식사: Cheetos Simply Cheetos Puffs White Cheddar (Package), Sandwich wrap. 저녁 식사: Pillsbury Southern Style Biscuit, Roasted Potato, Great Value Cut Green Beans, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . 간식/기타: Marie Callender's I Love Chocolate Cream Pie. 더보기
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4497 kcal
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운동:
빨래 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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