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2021년 09월 5일
fmrob3님의 저널, 2021년 09월 5일
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2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
100.2 kg
지금까지 감소한:
6.8 kg
.
남은양:
29.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 09월 5일:
1226 kcal
지방: 37.94g | 단백질: 117.36g | 탄수화물: 108.90g.
점심 식사:
Blackberries , Honeycrisp Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream.
저녁 식사:
Disney Mickey Ice Cream Bar, Romano's Macaroni Grill Chicken Caesar Salad (without Dressing).
간식/기타:
Sunsweet Dried Pitted Prunes, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream.
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100 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분.
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