2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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934 kcal
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지방: 40.18g | 단백질: 41.50g | 탄수화물: 106.01g.
점심 식사: Nescafe Sade, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Ekşi Hamur Ekmek, Kaşarlı Omlet. 저녁 식사: Ekşi Hamur Ekmek, İçim Kefir, Zeytinyağlı Barbunya. 간식/기타: Tatlı Kavun, Nescafe Xpress Cafe Latte Şekersiz, Migros Muz, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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