2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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2013 kcal
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지방: 72.91g | 단백질: 72.93g | 탄수화물: 128.64g.
아침 식사: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Harry Vital + Fit Brot, Kaffee. 점심 식사: Kartoffelecken, BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Curry, Bauerngut Grill-Bratwurst, Grillmeister Schweine Sommersteak Paprika. 저녁 식사: Flensburger Pilsener. 간식/기타: Gelatelli Premium Eierlikör, Grandessa Eiskreationen Vanille & Eierlikör, Pink Lady Äpfel, Herforder Pils, Kaffee. 더보기
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841 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 11 분, Google Fit - 22 시간 49 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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