2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
|
2187 kcal
|
지방: 36.90g | 단백질: 55.17g | 탄수화물: 421.29g.
아침 식사: 미역줄기볶음, 잡곡밥, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 애플망고, 호박죽. 점심 식사: 오아시스 태평양 참치, 콩나물무침, 해남 고구마, 아몬드, 콩나물무침, 잡곡밥. 저녁 식사: 바나나, 배, 수박, 초록마을 유기농현미뻥튀기. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|