2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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2514 kcal
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지방: 206.62g | 단백질: 135.89g | 탄수화물: 41.55g.
아침 식사: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Valio Oltermanni, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Vaasan Koulunäkki Maukas, Oivariini Oivariini, Olivado Avokadoöljy, Kotimaista Täysmaito, Kahvi. 점심 식사: Olivado Avokadoöljy, Ratatouille, Valio Emmental Juustoraaste, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. 저녁 식사: Auran Kurkkumajoneesi, Tomaatit, Kurkku, Görans Kebab. 간식/기타: Felix Voileipäkurkku, Valio Polar Kevyt 10, HK Kalkkunaleike. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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