|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
|
1102 kcal
|
지방: 50.47g | 단백질: 84.76g | 탄수화물: 76.62g.
아침 식사: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Банан, Овсяноблин. 점심 식사: Калина Малина Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Мёд, Сырники с Овсяной Мукой, Огурец (без Кожуры), Montarell Сыр Бри, Омлет с Молоком. 간식/기타: Нектарины, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. 더보기
|
|
2207 kcal
|
운동:
달리기 - 11km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|