2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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2117 kcal
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지방: 116.77g | 단백질: 132.82g | 탄수화물: 136.47g.
아침 식사: Омлет с Овощами, Помидоры. 점심 식사: Чумак Олія Нерафінована, Хек Жареный, Комо Сыр Плавленый Вершковий Тенеро , Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). 저녁 식사: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Жареная Свиная Отбивная. 간식/기타: Мёд. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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