2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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1779 kcal
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지방: 54.92g | 단백질: 129.91g | 탄수화물: 191.22g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone. 저녁 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Gutes Land Gouda , Gut & Günstig Weizenbrötchen. 간식/기타: Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Sportness Natural Protein 30%, Käsekuchen ohne Boden, Obstkuchen, Peak EAA, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Fit + Vital High Protein Skyr Himbeer-Cranberry. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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