2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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2252 kcal
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지방: 110.02g | 단백질: 113.12g | 탄수화물: 206.85g.
아침 식사: Müsli, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Roi De Trefle Belgischer Abteikäse, Weight Watchers Brotaufstrich, Baguette. 저녁 식사: Aldi Merguez, Gemüse Grillen, Baguette, Deluxe Schweinefilet im Speckmantel. 간식/기타: Aerzener Apfelkuchen. 더보기
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2394 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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