2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 64 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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1718 kcal
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지방: 66.04g | 단백질: 137.65g | 탄수화물: 162.13g.
아침 식사: Myprotein Peanut Butter, Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Kefir Cheesecake. 점심 식사: Kefir ice cream strawberries, Kefir Cheesecake, Baer Camembert Suisse Crémeux, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 저녁 식사: Tomatoes, Chinese Cabbage, Cabbage, Red Sweet Pepper, Onions, Garlic, Cucumber, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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