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Super gut gegangen gestern,
hab wenig gegessen und war auch nicht wirklich hungrig am Abend.
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84.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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1488 kcal
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지방: 39.29g | 단백질: 80.11g | 탄수화물: 197.79g.
아침 식사: Clever Toastschinken, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Hofer Cheddar, Nöm Laktosefreie Milch, Nespresso Kaffee Kapsel. 점심 식사: Weißer Reis (Gekocht), Le Gourmet Hühnercurry mit Reis. 저녁 식사: Clever Joghurt 0,1%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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