2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
|
1440 kcal
|
지방: 38.20g | 단백질: 119.56g | 탄수화물: 160.56g.
아침 식사: Фрау Му Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. 점심 식사: Батон, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, M&M's Драже с Солёным Арахисом. 저녁 식사: Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры), Виктория Грудка Куриная Отварная. 간식/기타: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|