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Antes e depois com 15 kg off!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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1990 kcal
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지방: 53.06g | 단백질: 129.54g | 탄수화물: 147.06g.
아침 식사: Clamel Paçoquinha, Flormel Crispie de Quinoa , Bacon, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Stella Artois Cerveja sem Glúten , Stella Artois Cerveja, Tirolez Requeijão Cremoso, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Soya Óleo de Soja , Chuchu Cozido, Molho de Soja (Shoyu), Sadia Filé de Peito. 저녁 식사: Stella Artois Cerveja sem Glúten , Bacon, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Eisenbahn Cerveja IPA, Tirolez Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Da Terrinha Tapioca, Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose . 더보기
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