_Alper_님의 저널, 2021년 09월 4일

Bir kilogram yağ fazladan 7400 kalori olsun.
Günde 100 kalori açık verip bir kilogram yağı 74 günde yakabilirim 🙄
10 kilogram fazlalığım olsa 740 günde (2 yıl + 10 gün ) bu yağlar gider 😢😂

İyimser bir Trakyalı gibi düşünüp 300-500 kalori açığı versem 8-10 ayda forma girebilim 💪 Böyle daha güzel oldu 🥳

23명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
ahsgahhsa Alper ya  
2021년 09월 5일 작성이: esrakaktus
o bedende olmak istemiyorsan neden yapamayasin, fazla istemen ve kafana koyman lazım 🤷🏻‍♀️ sana senden başka iyi gelen yada seni iyi yapacak kişi sensinn 
2021년 09월 5일 작성이: esrakaktus
mükemmel bir hesaplama ve planlama ndndnsns  
2021년 09월 5일 작성이: başaracak_sın
Esra az kaldı 😂 Before kiloma yani en üst sınıra ulaşmak üzereyim. Bugün veya yarın başlarım 🖖 
2021년 09월 5일 작성이: _Alper_
başaracak_sın gerçekçi oldu sanki 😋 
2021년 09월 5일 작성이: _Alper_
abi şaka maka hesaplama doğru. fit olmam için benimde hemen hemen 2 yıla ihtiyacım var .hizlandirilmis versiyonu olsun hadi bizimki 10 ay ahahsjs  
2021년 09월 5일 작성이: elif su aşık
Elif hesapladım o kadar 😂💪 
2021년 09월 5일 작성이: _Alper_
Alper abi başaracağız ben bize inanıyorum. Senin göbek ne alemde abicim 😂 
2021년 09월 5일 작성이: elif su aşık
Sporda yapsan +300 kalori süreci hızlandırırsın 
2021년 09월 5일 작성이: meleksenyaparsın
Elif başaracağız tabi ki 👍 Laptop standı niyetine kullanıyorum şu an 🤫 
2021년 09월 5일 작성이: _Alper_
beyazçikolatalıpankek sporsuz olmaz zaten 👍 
2021년 09월 5일 작성이: _Alper_

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


_Alper_님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유