2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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1340 kcal
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지방: 50.18g | 단백질: 36.51g | 탄수화물: 197.25g.
아침 식사: Три Семерки Сухарики с Сыром, Авида Молоко 3,2%, СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Вареники с Картошкой. 점심 식사: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Яйцо (Целое). 저녁 식사: Арбуз, Дыня. 간식/기타: Шефмаркет Пряные Булочки Синнабон. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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