2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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1577 kcal
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지방: 66.95g | 단백질: 134.14g | 탄수화물: 64.06g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. 점심 식사: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, KFC Fried Chicken Breast. 저녁 식사: Sangiovese Wine , Pinot Noir Wine , Mashed Cauliflower, Factor Grilled Pork Chop with Red Pepper Cauli Mash, Cooked Asparagus. 더보기
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298 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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