|
asliny BBku tuh sebelumny udh 50,3kg dari 53,3kg. eehh pas haid sminggu makan gk kontrol kalori yg masuk malah naik lg skilo. alhamdulillaah yaa skrg mulai turun.. smga lancar kedepanny.. aamiin🌻
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
|
915 kcal
|
지방: 33.03g | 단백질: 35.79g | 탄수화물: 120.69g.
아침 식사: Telur Rebus Lunak, Indomie Seblak Hot Jeletot. 점심 식사: Roma Malkist Crackers (3), Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Marimas Mangga. 저녁 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Nasi Putih. 더보기
|
|