2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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3428 kcal
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지방: 210.49g | 단백질: 165.76g | 탄수화물: 208.58g.
아침 식사: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Lidl Himbeeren, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Naturgut Bio-Gouda, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Zimbo Ungarische Kolbasz, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Kamps Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Schokolade. 저녁 식사: Chop Suey, Knusprige Ente. 간식/기타: Storck Riesen, SodaStream Pepsi, SodaStream Pepsi. 더보기
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2073 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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