Zzzz27님의 저널, 2021년 09월 4일

9 июня 52,2 - 26 августа ~49-50 кг
Сразу оправдаюсь - Люблю миниатюрность, сухость, кости 🤪

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:

1277 kcal

지방: 40.03g | 단백질: 122.28g | 탄수화물: 78.35g. 아침 식사: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Пятерочка Сливы, Геркулес Пассим. 점심 식사: FITKIT Extra Protein Bar Almond Latte, Куриное Филе. 저녁 식사: Массандра Портвейн Красный Крымский, FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt, Лента Творог 9%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 더보기

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Красиво вам сухенькой! Как худели?

2021년 09월 4일 작성이: evagomel

Очень классный результат 🔥 тоже послушаю как худели

2021년 09월 4일 작성이: IrinaDorokhova

А какой у вас рост :) *??

2021년 09월 4일 작성이: ты яя

💪супер!

2021년 09월 4일 작성이: Nodoubtdream

как здорово, если человек любит "сухость", он взял и сделал)

2021년 09월 4일 작성이: ms.kutko

Все остальное само придет😅👍

2021년 09월 4일 작성이: MarsBag

я тоже так люблю 🤗

2021년 09월 4일 작성이: sh_std

Всё отлично)))

2021년 09월 4일 작성이: firstbornunicorn

Очень красиво 😻

2021년 09월 4일 작성이: Sally Wayne

👏👏👏👏👏💐💐💐

2021년 09월 4일 작성이: Gi@nni78

богиня!

2021년 09월 4일 작성이: higuma77

Мне тоже нравится худощавое (жилистое) телосложение, но не тощее, в пределах разумного.

2021년 09월 4일 작성이: Liuybov

Да, расскажите как?

2021년 09월 4일 작성이: bogdanova_polina

Прекрасно❤❤❤

2021년 09월 4일 작성이: storyowner

Бомбическая!))

2021년 09월 5일 작성이: Tyurin

Спасибо😇 Да по поводу похудения ничего нового, недавно под фото расписывала, скорее комфортная сушка, если можно так сказать 😀чистое питание + 2 силовых в неделю и без 3-4 раза в неделю Много фруктов, овощей летом было) я сладкоежка - 2 протеиновых батончика/печенья в день стабильно съедаю

2021년 09월 5일 작성이: Zzzz27

Рост 164-166

2021년 09월 5일 작성이: Zzzz27

🔥

2021년 10월 15일 작성이: Сергей Торопов@


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